今日も休日出勤。 明日は神宮クリテリウムに行きます。 http://readygojapan.cocolog-nifty.com/blog/2011/02/220rgj-8f9b.html 仕事のあとにローラーを2時間弱。 ラップ8は5分走の設定でしたが、 最初突っ込みすぎて1分30秒で中断。 全体の平均は164.1ワッ…
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