2010-03-25から1日間の記事一覧
今日も残業。帰ってきてから自宅にてV270でローラー台。 アップ30分。 15分走を10分のレストで。 ＃1 199ワット(max236) HR149(max162) 35.5km/h 94rpm 20.4N-m ＃2 211ワット(max307) HR154(max168) 30.0km/h 80rpm 25.0N-m 合計1時間20分ほど。 TSS:85.3 (…
sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記
須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト
