金曜日

朝5時起床で練習。少し寒いので長袖とニーウォーマーで。神崎コースをインナーギヤだけで70分。
全行程でも115ワットほどの回復走レベル。
本日の走行68キロ。

月曜日と木曜日はレースなんで省エネモードで仕事のはずが、昼休みは20分ちょっと、しかも残業のおまけつき。
明日土曜日も出勤です。