sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

少し気温が低めなので長袖、長パンで。神崎前半の四季の丘まで、28分38秒。後半は32分くらい。1周は約1時間。激坂は34×23で。信号とかで3回ほど停止。全体NP178ワットで、かなり踏めたけど、腰痛が出てきた。