sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

水曜日

出勤前にMTBで1時間20分ほど。右脚のみで踏んでいる感じ。
バランス悪い。確認すべく自宅に戻ってロードでローラー。
15分で158ワット。
夜はジムへ。