休日出勤。仕事のあとにローラー。 30分回してから、20分走を10分レストで2回（215ワット、187ワット） ローラー前に体重計ったら55kg。練習量も少なすぎるし、レースがないとついつい食べ過ぎてしまう。昨年と同じことは繰り返したくないので注意が必要。 …
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