水曜日

MTBで佐倉周辺を2時間ほど
夕食後はジムへ。
歩きから始めてビルドアップで40分のジョグ。後半20分は1k5分40秒ペースで。
今日は体のバランスがとれていない気がしました。まっすぐ走れないし。

MTBのステムは結局もとに戻しました。（90→110）