sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

2010-03-18から1日間の記事一覧

木曜日

出勤前にローラー。2分走を1回だけして終了。疲れすぎです。合計40分。 1時間ほど寝てから出勤。寝る前にジムでウエイトと30分のジョグ。