火曜日

朝練しました。寝不足が続いてることもあり双子公園に向かう道中、走ってても眠くなってしまうのでした。
南風が強く、それなりに大変なはずですが、レースのスピードを体験したあとなので遅くて止っているかのようなペースに感じました。といってもたいして走れるわけじゃないんですけどね。

ラップデータ
5:53 5:26 5:18 5:05 5:08 5:01
タイム　31：53　平均時速　36km/h
（心拍グラフはクールダウン600ｍを含む）
exカウント102
本日の走行 45キロ