水曜日

なんだかクルマ関連に振り回されて、練習もしてません。
書類がたくさんあって頭が痛いです。

とりあえずローラーでもやってみます。

ローラー1時間乗りました。
適当にアップのあと、7秒高回転、13秒レスト。5分ほどで気持ち悪くなりました。
やっぱり外で走るほうがいいですね。