2016-01-14 木曜日 仕事のあとにGTローラー。いつもの30秒を25回。5分レストで20分を適当に。 いつものように首のこりがあり、ときどき気分が悪いことがあるのが気になる。 ローラー後の体重は53.8キロとやや重め。 脚の調子は悪くない。週末は宇都宮でシクロクロス