仕事のあとにGTローラー。いつもの30秒を25回。5分レストで20分を適当に。 いつものように首のこりがあり、ときどき気分が悪いことがあるのが気になる。 ローラー後の体重は53.8キロとやや重め。 脚の調子は悪くない。週末は宇都宮でシクロクロス
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