sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2016-01-14から1日間の記事一覧

木曜日

仕事のあとにGTローラー。いつもの30秒を25回。5分レストで20分を適当に。 いつものように首のこりがあり、ときどき気分が悪いことがあるのが気になる。 ローラー後の体重は53.8キロとやや重め。 脚の調子は悪くない。週末は宇都宮でシクロクロス