最近の体重

54.4ｋｇ　体脂肪率１８％

今冬は風邪を引かぬよう、少し重めにした。
屋外での平日練習もしていませんので当然の結果か。

自転車通勤も始めた。
たった片道２０分しかありませんが、ままちゃりで坂を
含むので思ったより運動量は多いはず。

２月末で５４ｋｇ
３月末で53.5
４月に５３kgくらいの予定ですすめてます。

今日は練習はしませんでした。