昨日乗れなかったので早朝ズイフト。4時起床。4時30分からJETT Warm up Ride for JZMR (2.5~3.0w/kg) (C) on LaGuardia Loop Reverse in New Yorkに参加。日曜日にMTBレースだったので心拍には余裕がある感じ。脚は重いけど。
ストラバデータ
https://strava.app.link/q6UBpLJiFIb
5時過ぎからはGroup Ride: AUS Triathlon Social Ride (C) on Beach Island Loop in Watopiaで40分。
ストラバデータ
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仕事のあとはやぎ整骨院へ。次回は4/25
