4時起床。4時30分からJETT Warm up Ride for JZMR (2.5~3.0w/kg) (C) on Bologna Time Trial in Bologna TTに参加。TTコースでグループライド。平坦と急勾配の組み合わせコース。5時前なのに15%の坂とかやめてほしい。2分後にレース。
ストラバデータ
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5時02分からRace: Rhino Racing Crit Series - Week 3 (C) on Volcano Circuit CCW in Watopiaに参加。サーキット4周レース。残り2周くらいから逃げる。最大で13秒差。残り2キロでつかまる。少し休んでカウンターで逃げ切り1位。Z FTPは196wになった。
ストラバデータ
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牛日記
