4時起床。4時30分からJETT Warm up Ride for JZMR (2.5~3.0w/kg) (C) on Big Foot Hills in Watopiaに参加。タイタンKOMはフリー。わりと踏めた。次は12分後にレースへ。
平均155w
https://strava.app.link/MPvMbV0uNub
昨日と同じ
5時12分からレースMAKURI— Chain Chomper (C) on Chain Chomper in Makuri Islandsに参加。
今日はコース覚えたので、キャッスルKOMは2番手で無理せずに。テンプルKOMで上げる。頂上で3人逃げに。牽制気味で下る。昨日と同じ形で抜け出してみるが、フィニッシュ直前で抜かれて2位。199w 3.7倍。
ストラバデータ
https://strava.app.link/gpxXEluvNub
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/11/09/220000
