6時起床。勤続30年のリフレッシュ休暇で今日、明日は会社休み。朝食取ってから8時40分スタート。チェーンとかペダルとか新しくしたらいい感じになった。冒険ランドで90分続けて走る。やはりハンドル高めのほうが腰痛出なくて良い。その分前輪を潰すイメージで走らないとスリップする。低重心を意識しよう。
ストラバデータ
https://strava.app.link/LoYjLH2Zgub
牛日記
6時起床。勤続30年のリフレッシュ休暇で今日、明日は会社休み。朝食取ってから8時40分スタート。チェーンとかペダルとか新しくしたらいい感じになった。冒険ランドで90分続けて走る。やはりハンドル高めのほうが腰痛出なくて良い。その分前輪を潰すイメージで走らないとスリップする。低重心を意識しよう。
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