sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

3時55分起床。4時15分から3R2.0を30分やってメニューへ。

Day 3 - Tempo into Sprints on Castle to Castle in Makuri Islands 2セット目に入ってすぐ脚が止まる。来週またやり直す予定。

ストラバデータ

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牛日記