2022-04-19から1日間の記事一覧
3時40分ごろ起床。ワトピアで30分回してから、4時50分からZwift - Group Ride: AHDR Bacon Rolls (C) on Sleepless City in Makuri Islandsに参加。 2.5-3.0設定の60分。3.0はかなり楽に感じるようになってきた。平均156w 心拍128 ココケイデンスが負荷可変…
sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記
須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト
