3時55分起床。4時30分からJETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (C) on Sprinter's Playground in Makuri Islandsに参加。Cカテゴリー。Bに乗り換え、残り19キロで脚がいっぱいになりやめた。右のふくらはぎがよくない。昨日はじんましんがひどかった。なんかおかしい。
ストラバデータ
https://strava.app.link/jWb6qNVA2rb
仕事のあとランニング。 今期37回目 6キロ 38分22秒 途中自販機で3分ほど休憩。ポカリ500飲んだ。実質35分30秒くらい。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/07/29/220000
