火曜日 AHDR60分グループライド

4時起床。4時50分からGroup Ride: AHDR Bacon Rolls (C) on Sleepless City in Makuri Islandsに参加。だいぶ負荷に慣れてしまったので今日はゲーセンとお堀のカーブ区間を意識して踏むようにした。バリア越える前に緩める。迷惑走りにはなるが人数多いのであまり影響ないはず。なんか脚がすっきりしないのはランニングのせいか。

ストラバデータ

https://strava.app.link/bqD02Ie1gqb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/05/24/220000