火曜日 グループライドx2

4時起床。4時30分から1.0-2.5のグループライド。40分でやめて、5時15分からの3Rへ。

ストラバデータ

https://strava.app.link/ARKYGcoqEnb

5時15分から3R True2&3 Ride [2.0w/kg and 3.0w/kg]に参加。3.0のグループで60分

ストラバデータ

https://strava.app.link/Z4K0P6qqEnb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/02/15/220000