金曜日 JETTベースライド 雨

3時55分起床。4時38分からJETTペースライド。16分前くらいに乗車。いつものようにインナーで130rpmまで回しておくが、スムーズではない。コースはテンパスの砂漠コース。平均190ワットくらいで進む。厳しかったがアイテム2回ほど使って、最後1キロのフリーまで残れた。残り400から発進して2着。心拍計は手首のキネシオテープの位置がズレてスタートから45分くらいまでは安定しなかった。

ストラバデータ

https://strava.app.link/u6MPw3WHFib

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/08/13/220000