3時55分起床。4時38分からJETTペースライド。16分前くらいに乗車。いつものようにインナーで130rpmまで回しておくが、スムーズではない。コースはテンパスの砂漠コース。平均190ワットくらいで進む。厳しかったがアイテム2回ほど使って、最後1キロのフリーま…
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