火曜日 AHDR60分グループライド

4時起床。4時50分からAHDR60分グループライド。2.5-3.0設定。マクリアイランドフラットコース。最初はフェンスあたりをキープしていたが、中盤前に出てしまう。グループは3つくらいに分かれてまとまっていたのでそのまま走る。最後はゲート近くでスプリント。下りゴールは苦手だけど楽しい。

ストラバデータ

https://strava.app.link/3f8Cv6E0shb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/06/29/220000