4時起床。4時50分からAHDR60分グループライド。2.5-3.0設定。マクリアイランドフラットコース。最初はフェンスあたりをキープしていたが、中盤前に出てしまう。グループは3つくらいに分かれてまとまっていたのでそのまま走る。最後はゲート近くでスプリント…
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