水曜日 3R True2 Steady Ride [2.5w/kg avg] (C)

3時55分起床。4時45分から90分のグループライド。2.5設定。3倍超える人が多く、気がつくと20秒くらい集団から抜けていたので戻る。20人のフライヤーを見送り、集団で最後まで。ラスト1分だけ踏む。まだ週末の疲労が抜けないので今週は練習軽くしたい。

ストラバデータ

https://strava.app.link/rnKzZbE3mdb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/01/27/220000