3時55分起床。4時45分から90分のグループライド。2.5設定。3倍超える人が多く、気がつくと20秒くらい集団から抜けていたので戻る。20人のフライヤーを見送り、集団で最後まで。ラスト1分だけ踏む。まだ週末の疲労が抜けないので今週は練習軽くしたい。ストラ…
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![はてなブックマーク - 水曜日 3R True2 Steady Ride [2.5w/kg avg] (C)](https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://sudouman.hatenablog.com/entry/2021/01/27/062727)
