4時30分起床。今日からスマートトレーナーで。5時20分から、スマートトレーナー導入後、最初のレース。まだ負荷変動に慣れないのできつい。これまでは苦しいなってもギヤさえかけておけば遅れることはなかったが、ちゃんとギヤチェンジしてしっかり回していかないと遅れを取る。特に登りから下りに入るところとか、緩い下りは休めなくなり実走に近づいてきた。62キロ2.5周グループライドは1周目完了直前で脚がいっぱいになったので途中でやめた。
走行距離が設定ミスでおかしいので月間データからは削除した。
ストラバデータ
https://strava.app.link/Vlgpz9EjM7
牛日記
