外房有料道路

休暇取得。曇り。長柄行きで走り始めたが、クルマ多いのと、午後から天気悪くなるので、短めに外房有料道路へ。

練習後の体重は49.4

15時から　やぎ整骨院に。右手の小指が内出血していたので診てもらう。昔、突き指した場所なので気になった。特にぶつけたとか、痛みとかないので不思議。

ストラバデータ

https://strava.app.link/jLr18mPhO7

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/07/03/220000