利根川ゆうゆう公園CX往復とズイフト85分

午前中はシクロクロスで我孫子の利根川ゆうゆう公園まで往復。

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/06/08/220000

お昼食べてから90分のグループライドに

5分くらい遅刻して参加。アップなしで集団に飛び乗る。

ケイデンス指定のグループライドだったが、まったく余裕なしでついてくだけ。130とか回せないし。