午前中はシクロクロスで我孫子の利根川ゆうゆう公園まで往復。牛日記https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/06/08/220000お昼食べてから90分のグループライドに5分くらい遅刻して参加。アップなしで集団に飛び乗る。ケイデンス指定のグループライド…
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