朝から雨予報。
5時起床。6時から101キロのグループライド。順位もつくし、レースと何が違うのだろうか。やたら速いし。最後はスプリントしようハンドル引いたらローラーが動いた。アンカーボルトでも打たないとダッシュは無理。
隣の部屋にあるクーラー入れて換気扇回したら暑さは多少ましになった。
ローラー終了後の体重は50キロ。
午前中のうちに買い物。ジョイフルホンダは混んでいた。
午後は昼寝。少し脱水と塩分足りないのか頭痛い。水分取って、カップ麺をおやつに食べたら復活。
夕方、またローラーしたくなったが自粛。
なんかズイフトは中毒性ありますね。
今月はすでに1400キロ超えた。
ストラバデータ
https://strava.app.link/aFzL9OVmw6
牛日記
