午前中はロードに。いつものようにマスクして出発。香取神宮でトイレ休憩と団子とお茶。連休なのにほとんど人がいない。
44号から赤池で多古の白石菓子舗へ。
東からの風で全行程追い風で楽に脚を回せた。
ストラバデータ
https://strava.app.link/l3e1XIHEe6
午後はGTローラーでズイフト。
グループライドを2回。
FTPが193wになった。
ストラバデータ
1回目
https://strava.app.link/r14kWpUEe6
2回目
https://strava.app.link/3Ylk2xXEe6
