sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

木曜日

sudouman2017-11-30

歩き通勤。仕事のあとにGTローラー65分。
20分回してから10秒を20秒レストで80回。
右のふくらはぎに違和感あるので、練習のあとに
やぎ整骨院に。