sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

2017-11-30から1日間の記事一覧

木曜日

歩き通勤。仕事のあとにGTローラー65分。 20分回してから10秒を20秒レストで80回。右のふくらはぎに違和感あるので、練習のあとにやぎ整骨院に。