水曜日

朝は雨。歩き通勤。15時くらいに上がったが夕方にまた降り始める。
気温も低いので、ローラーすることに。
30分くらい回してから、3分を3回、30秒を5回やったところで
やめた。室温が高すぎて、体温が下がらない。明日朝またやってみる。