朝は雨。歩き通勤。15時くらいに上がったが夕方にまた降り始める。 気温も低いので、ローラーすることに。 30分くらい回してから、3分を3回、30秒を5回やったところで やめた。室温が高すぎて、体温が下がらない。明日朝またやってみる。
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