遅番勤務の前に練習。いつものように4時30分起床で5時過ぎにスタート。
6.6キロは半分ずつで後半を担当。1キロは50×16で2回。1回目はスタート失敗。
コンビニのあとは4分走を2回。1回目は少し短いのでもう少し工夫が必要かも。
本日の走行 65キロ
遅番勤務の前に練習。いつものように4時30分起床で5時過ぎにスタート。
6.6キロは半分ずつで後半を担当。1キロは50×16で2回。1回目はスタート失敗。
コンビニのあとは4分走を2回。1回目は少し短いのでもう少し工夫が必要かも。
本日の走行 65キロ