早番勤務のあとに練習。先週ほどの暑さもなく、風もあるし湿度も低い。 6.6kmは風向きもよく10分01秒。押畑1キロ走は50×15と14で。2回とも1分19秒。 2回目は平均パワー値がエラーのような気もする。 帰路は青山の坂で3分走と久住小学校から4分走を1回。 本日…
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