2011-05-17 火曜日 大雨と雷 早番勤務のあと耳鼻科を受診。帰ってから自宅にてローラー台75分。 L1を10分、L2を50分。上限アラーム鳴りっぱなしで、いつもより踏めるので、L3からL4までやってしまおうと思ったが、急にきつくなり13分で終了。