木曜日

今日も天気良くないので、早番勤務のあとGTローラーを1時間48分。
20分軽く回してから昨日と同じくL3で20分、8分走を4分のレストで5回。
もっと強度を上げておきたいけど、とりあえず完走しただけ。負荷レバーを最大にしたり、ギヤ倍数かけてもダメ。とにかくきついし平均200ワットも出ない。
半固定ローラーによるパワーロスなのか、あるいは本当に自分が弱ってきているのか、
明日はミノウラ固定ローラーで検証してみる。