水曜日

練習開始37日目 水曜日
仕事納めで半日出勤。午後は2時間くらい昼寝してから年末の買い物へ。一度寝てしまうとなかなか起きられない。3日連続で負荷をかけるトレーニングなし。でも時間にしたら3日でもたった72時間。筋肉の再生時間を考えるとたまにはいいかも。
明日から1月4日まで正月休みです。