2010-03-07から1日間の記事一覧
朝から雨。10時過ぎからミノウラＶ270でローラートレーニング。 10分走2回を含む合計2時間40分。 #1 平均208ワット max258ワット HR155 max169 #2 210ワット max316ワット HR163 max177 夜はジムでベンチプレス、レッグカール、レッグプレスをそれぞれ30回×3…
sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記
須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト
