今日も不動峠へ。
1〜5本目までは、BOMAアルマー＋タイムペダル＋シディで。
6本目はBOMAラピッドR＋スピードプレイ＋シマノシューズで。
Lap 1 (0:15:00.75):
Distance: 3.789 km
Grade: 6.6 % (250 m)
Power: 221 watts
Heart Rate: 150 bpm
Cadence: 62 rpm
Crank Torque: 34.2 N-m
Lap 2 (0:14:41.04):
Power:230watts 157bpm 67rpm
Crank Torque: 32.9 N-m
Lap 3 (0:15:35.87):
Power:218watts 155bpm 63rpm
Crank Torque: 33.3 N-m
Lap 4 (0:15:54.00):
Power:212watts 152bpm 64rpm
Crank Torque: 31.7 N-m
Lap 5 (0:15:23.15):
Power:218watts 160bpm 65rpm
Crank Torque: 32.2 N-m
Lap 6 (0:16:47.00):
Power:195watts 145bpm 62rpm
Crank Torque: 30.1 N-m
ここのところシューズを含めいろいろ試しています。脚長差や体のねじれなどを解消するのに、
1 クリートを左右対称にする
2 クリートの深さを左右で変える。
3 クリートとシューズの間にスペーサーを入れる。
4 クランクの長さを変える。
1〜3は試したことがあります。4はやったことありません。
自分にあっているのは回すだけなら1、踏むことなら2、あまり合わないのが3だったりしますが、3は最近の流行だったりもしますね。自転車乗るだけなら3もいいのですが、自転車降りたあとに歩いたり日常生活で違和感が残ります。
