2010-06-08から1日間の記事一覧
出勤前にローラー台。 アップ15分 各ワーク間のレストは5分間 ※すべて平均値、カッコは最高値 ＃1 10min 161W（183）HR120（138）Cadence88（94）Crank Torque17.5N-m ＃2 9 min 175W（222）HR127（139）Cadence82（97）Crank Torque20.2N-m ＃3 8 min 192W…
sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記
須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト
