土曜日

午前中にジムへ。ベンチプレスをマシンで45キロ×15回×3セット、ラットプル、腹筋マシン、トライセプスプレスダウンなど。ジョグは20分程度。

午後は秩父フェスの準備。参加受理証を本日発送しました。