2009-05-07 木曜日 今日から仕事です。夕食後にジムにてウエイトを行いました。自転車ばかり乗っていると基礎体力が落ちるので、ジョグもレースがないときはできるだけやるようにしたいです。 今日は歩き5分含めて28分くらい走りました。