今日の練習

ローラー80分。
今日はヒルクライムの負荷で行いました。
腰痛が出たので予定より短めで終了。
ちなみに今日はこのタイプのローラー
http://www.minoura.jp/trainer/vfs.htm
固定リムと固定油圧と3本ローラーを使いわけてます。