2010-01-28から1日間の記事一覧
早番勤務＋残業2時間ののち、自宅にてローラー台。 いつものVFSローラーでアップ30分。 10分走を8分のレストで。 ＃1 211ワット HR156 HRmax167 85rpm 31.3km/h 23.7N-m ＃2 216ワット HR161 HRmax178 85rpm 31.8km/h 24.2N-m 1時間経過後、VFS270ローラーに…
sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記
須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト
